Pflege der Zahnzwischenräume – So benutzen Sie Zahnseide richtig

Bereits unsere Vorfahren waren sich darüber bewusst, dass die Reinigung der Zahnzwischenräume eine ernstzunehmende Sache ist und sie verwendeten bereits damals – neben frühzeitlichen Zahnbürsten – zahnstocherartige Werkzeuge, um die Zahnzwischenräume zu reinigen.

Und heute ist es bewiesen: Beim herkömmlichen Zähneputzen werden nur ca. 70 Prozent des Zahnbelages entfernt – sogar, wenn man mit der richtigen Technik putzt.

Mit Hilfe von Zahnseide können jedoch schnell und wirkungsvoll Essensreste, Zahnbelag und Bakterien in den Zahnzwischenräumen entfernt werden, um hartnäckigen Zahnstein, der nur vom Zahnarzt entfernt werden kann, gar nicht erst entstehen zu lassen.

Wie Studien ergaben, haben rund 20 % aller deutschen Haushalte Zahnseide im Haus. Doch nicht alle nutzen diese auch wirklich: Nur ca. 5 % der Menschen verwendet die Zahnseide regelmäßig zusätzlich zum Zähneputzen.

Beim Kauf von Zahnseide haben Sie die Wahl

zwischen gewachster sowie ungewachster Zahnseide sowie Zahnseide mit verschiedenen Beschichtungen, wie zum Beispiel Teflon oder aber auch mit Pfefferminzgeschmack. Gewachste Zahnseide hat den Vorteil, dass sie nicht fasert – dafür ist sie oftmals etwas dicker, als die ungewachste Variante. Diese ist wiederum nicht so griffig und rutscht damit leichter aus den Fingern. Es ist also sehr individuell, welche Zahnseide für den Einzelnen am angenehmsten ist.

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Doch wie wird die Zahnseide eigentlich richtig gehandhabt?

Schneiden Sie ca. 30-40 cm von Ihrer Zahnseide ab und wickeln Sie die Enden jeweils um einen Finger jeder Hand. Nun halten Sie die noch ca. 10 cm lange Zahnseide straff über zwei Finger und schlingen diese c-förmig um den jeweiligen Zahn, bei dem Sie die Zwischenräume reinigen möchten. Fahren Sie dabei auf jeder Zahninnenseite mit sägenartigen Bewegungen vorsichtig von oben nach unten und arbeiten Sie sich Zahn für Zahn vor. Nach jedem gesäuberten Zahnzwischenraum wickeln Sie die Zahnseide ein Stück weiter auf, damit sie die Bakterien des vorherigen Zahnes nicht in einen anderen Zwischenraum übertragen.

Unser Tipp: Gleiten Sie vorsichtig mit der Zahnseide auch unter den Zahnfleischrand, denn auch hier lagern sich Speisereste und Bakterien an. Für schwer erreichbare Stellen wie die Backenzähne oder als Zahnspangenträger bietet sich die zusätzliche Verwendung von Interdentalbürsten an, um auch hier Zahnbeläge wirksam zu entfernen.

Erschrecken Sie nicht, wenn Ihr Zahnfleisch zu bluten anfängt. Zahnfleischbluten deutet darauf hin, dass sich unter Ihrem Zahnfleisch bereits Bakterien und somit kleine Entzündungen gebildet haben. Diese gehen aber gewöhnlich schnell wieder zurück, wenn Sie ab sofort regelmäßig Zahnseide verwenden.

Für wen eignet sich die Verwendung von Zahnseide?

Grundsätzlich gilt: Zahnseide kann in jedem Alter verwendet werden – auch überkronte Zähne sollen mit Zahnseide gereinigt werden, denn insbesondere in den Rändern der Krone lagert sich Zahnbelag gerne ab.

Bei Kindern ist es ebenfalls wichtig, dass die Zahnzwischenräume gereinigt werden. Bis die Kinder hierzu selbst in der Lage sind, sollten die Eltern dies regelmäßig übernehmen und den Kindern dabei gleich die richtige Handhabung und die Bedeutung der Zahnseide vermitteln.

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