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Zahngesund ins neue Jahr – Gesundes Fingerfood für Silvester

Nicht nur Weihnachten steht vor der Tür, sondern auch der Jahreswechsel. Mit einer Silvesterfeier, in diesem Jahr unter Corona-Bedingungen, läuten wir das Jahr 2022 ein. Wie an jeder guten Party, darf natürlich auch hier das Essen nicht zu kurz kommen.

Leckeres Fingerfood eignet sich hervorragend, um dem Geschmack aller Gäste gerecht zu werden. Und das Beste ist: Bei der Zubereitung von Fingerfood kann man auch auf die Zahngesundheit achten. Weiterlesen

Zahngesunde Vorsätze für das Jahr 2022

Gute Vorsätze für das neue Jahr sind schnell gefasst – aber, wer kennt das nicht, geraten meist auch schnell wieder in Vergessenheit!

Diese guten Vorsätze umfassen meist, sich im neuen Jahr endlich weniger Stress auszusetzen, mehr Sport zu treiben und der Figur etwas Gutes zu tun. Nur selten finden sich jedoch gute Vorsätze für die Zahngesundheit – aber wussten Sie eigentlich, dass genau diese Aspekte mit der Zahngesundheit verknüpft sind? Weiterlesen

Weihnachtsleckereien: Gibt es zahngesunde Alternativen?

In der schönen Vorweihnachtszeit gehören Glühwein, gebrannte Mandeln, Crêpes, Gebäck & Co. einfach dazu..

Die „süße Zeit“ ist wirklich wunderbar – doch man sollte gerade in dieser Zeit des Jahres, in der der Zuckerkonsum immens ansteigt, auch die Zahngesundheit nicht aus den Augen lassen. Schließlich möchte man ja mit einem strahlenden Lächeln und ohne Beschwerden im Mundraum in das Jahr 2022 starten. Weiterlesen

Die zahngesunde Weihnachtsbäckerei? Unsere Back-Tipps

Das Backen gehört als Vorfreude auf Weihnachten einfach zur Adventszeit dazu. Gerade dann, wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, macht es besonders großen Spaß bei einer schönen Tasse Tee tolle Leckereien in der Küche zu zaubern – und damit Familie, Freunde und natürlich sich selbst zu verwöhnen.

Doch die Advents- und Weihnachtszeit stellt die Zahngesundheit und den gesamten Organismus auf eine große Belastungsprobe. Schließlich enthalten die Backwaren einen nicht unerheblichen Anteil an Zucker und vielen weiteren Zutaten, die einiges an Kalorien enthalten. Weiterlesen

Schmerzende Zähne an der kalten Winterluft?

Die süße Weihnachtszeit liegt vor uns – und damit auch einige Herausforderungen, denen sich unsere Zahngesundheit in den vergangenen Wochen stellen muss.

Es ist deutlich kälter geworden und, laut Wetterbericht, steht uns in den nächsten Wochen wohl ein Kälteeinbruch bevor. Was bedeutet das für unsere Zähne? Weiterlesen

Vitamin D-Mangel? Nicht selten in der dunklen Jahreszeit

Mit Sicherheit haben Sie es schon mehr als einmal gehört: Vitamin D ist für viele Funktionen unseres Körpers lebenswichtig. Üblicherweise kann der Körper, unter Einstrahlung von UV-Licht, Vitamin D selbst bilden – bei manchen Menschen kann es vorkommen, dass die Bildung in nicht ausreichender Form erfolgt.

Zudem gehen wir in der kalten und nassen Jahreszeit seltener vor die Tür – das reicht nicht, damit das UV-Licht die nötige Menge Vitamin D im Körper bilden kann.
Ein Mangel des Vitamins kann aber spürbare Auswirkungen auf die Gesundheit haben, denn es ist an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt. Weiterlesen

Lippenherpes: Besonders anfällig in der kalten Jahreszeit? (2)

Es ist kalt geworden draußen und mit schnellen Schritten geht es auf den Jahreswechsel zu. Nicht nur der Corona-Virus bringt derzeit das Immunsystem von vielen an die Grenzen seiner Leistung – auch andere Bakterien und Viren kursieren derzeit besonders heftig.

Ist das Immunsystem geschwächt, kommt Lippenherpes nicht selten zum Ausbruch. Insbesondere wenn die empfindliche Lippenhaut trocken ist, weil sie keine eigenen fettproduzierenden Talgdrüsen besitzt, bildet das eine „optimale“ Grundlage für den Ausbruch des Herpes-Simplex-Virus (Typ 1). Weiterlesen

Lippenherpes: Besonders anfällig in der kalten Jahreszeit? (1)

Eine Vielzahl an Menschen ist regelmäßig, insbesondere aber in der kalten Jahreszeit, von schmerzenden Bläschen auf der Lippe betroffen. Die Diagnose „Lippenherpes“ fasst die Symptome zusammen, welche in Folge einer Infektion mit Herpes-Simplex-Virus (Typ 1) aufflammen.

Häufig sind diese Symptome schmerzhaft und schränken Betroffene im Alltag ein. Weiterlesen

Trockene und spröde Lippen in der kalten Jahreszeit? Das muss nicht sein!

Wenn sich das Laub der Bäume bunt färbt, die Weihnachtsmärkte ihre Pforten öffnen und man so langsam im Weihnachtsstimmung kommt, klagen viele Menschen über spröde und rissige Lippen. Kein Wunder, bei den stetig sinkenden Temperaturen und dem kalten Herbstwind, der unserer Haut zusetzt.

Unsere Lippen können sich nicht selbst schützen, denn sie besitzen keine eigenen fettproduzierenden Talgdrüsen. Umso wichtiger ist bei kalten Temperaturen die richtige Pflege der empfindlichen Lippenhaut – damit sie weich und geschmeidig bleibt. Weiterlesen

Die Walnuss – Allrounder für die (Zahn-)Gesundheit? (2)

Täglich eine Handvoll Nüsse essen? Diese Ernährungsempfehlung haben auch Sie bestimmt schon einmal gehört. Fakt ist: Nüsse punkten mit wertvollen einfachen und mehrfach gesättigten Fettsäuren sowie allerlei Mineralstoffen und Vitaminen.

Wir zeigen Ihnen heute, mit welchen Vorzügen die Walnuss von sich reden macht und warum sie sich so positiv auf unsere (Zahn-)Gesundheit auswirkt. Weiterlesen