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Muskeln

Knirschen und Knacken (Teil 3): Kiefergelenksbeschwerden behandeln

Schmerzen die Kiefergelenke, so kann das viele verschiedene Ursachen haben – darüber haben wir in unseren beiden vorigen Blogartikeln bereits berichtet. Genau so vielfältig wie die Symptome und Ursachen sind auch die Behandlungsmöglichkeiten. Diese nehmen wir heute und die Lupe und zeigen Ihnen, was bei Kiefergelenksbeschwerden zu tun ist. Weiterlesen →

Knirschen und Knacken (Teil 2): Ursachen von Kiefergelenkbeschwerden

Wer unter Kiefergelenkbeschwerden leidet, hat häufig mit diffusen Symptomen zu tun. Von Schlafstörungen über Tinnitus, Kopf- und Rückenschmerzen bis hin zu Taubheitsgefühlen im Kieferbereich – Kiefergelenkbeschwerden können sich auf viele unterschiedliche Arten bemerkbar machen. Die häufigsten Ursachen sind Entzündungen der Kiefergelenke oder so genannte Diskusverlagerungen. Weiterlesen →

Stress im Alltag (Teil 3) – Zähneknirschen behandeln?

Das feste Zusammenpressen der Zähne und Zähneknirschen wird häufig durch beruflichen oder privaten Stress ausgelöst – darüber haben wir in unseren vorigen Blogartikeln bereits berichtet, ebenso über mögliche Folgebeschwerden.

Heute widmen wir uns den verschiedenen Behandlungsmethoden des Zähneknirschens. Weiterlesen →

Stress im Alltag (Teil 1) – Ursache für Zähneknirschen?

Karriere, Familie, Freunde, Freizeit – das alles unter einen Hut zu bringen, ist manchmal gar nicht so einfach.

Kommen dann noch die Faktoren „Zeit- und Leistungsdruck“, ein Überangebot an äußerlichen Reizen und zu hohe Anforderungen ans sich selbst hinzu, kann das schnell zu einer körperlichen Stressreaktion führen. Weiterlesen →

Knackende Kiefergelenke

Viele Menschen sind von knackenden Kiefergelenken betroffen. Knackende Kiefergelenke werden als störend und schmerzend wahrgenommen und können die Ursache für unangenehme Folgekrankheiten sein.

Welche Funktion haben die Kiefergelenke?

Die Kiefergelenke sind rechts und links mit dem unbeweglichen Knochen des Schädels verbunden. Die Kiefergelenke dienen dazu, den Mund zu öffnen und zu schließen – sind also ein wichtiges Element, ohne welches die Nahrungsaufnahme und das Sprechen nicht möglich wären. Hierzu ist ein kompliziertes Zusammenspiel von Muskeln und Sehnen notwendig. Weiterlesen →

Zähneknirschen – Ursachen, Folgen & Therapien

Viele Menschen kennen das Problem „Zähneknirschen“ – und sind sie nicht davon betroffen, so ist es meist der Partner, der nachts im Schlaf mit den Zähnen knirscht. Dabei ist das Zähneknirschen nicht nur ein Albtraum für den betreffenden, sondern auch für dessen Zähne.

Wodurch wird Zähneknirschen ausgelöst?

Häufige Ursache für Zähneknirschen ist Stress – sowohl im Privatleben, als auch im Beruf. Aber auch nicht gerade stehende Zähne und Krankheiten am Kiefer können die Grundlage für das nächtliche Knirschen bilden. Weiterlesen →

Entspannungsübungen für die Kiefermuskulatur

Eine verspannte Kiefermuskulatur und Kopfschmerzen die häufige Folge, wenn Sie an einem stressigen Tag im Büro oft die Zähne fest zusammengebissen haben. Entspannungsübungen für die Kiefermuskulatur schaffen Abhilfe.

Es gibt einige ganz einfache Übungen die Sie durchführen können, um Ihre Kiefermuskeln zu lockern und zu entspannen:

Die Grundposition: Setzen Sie sich in aufrechter Position auf die Kante eines Stuhles und legen Sie Ihre Hände auf der Tischplatte ab. Schließen Sie die Augen, damit Sie sich voll auf die Vorgänge in Ihrem Kiefer konzentrieren und das Spiel der Muskeln verfolgen können. Weiterlesen →

Häufige Ursachen von Kieferschmerzen

Der Kiefer lässt sich in den Ober- und Unterkiefer unterteilen,  beide Teile können von Kieferschmerzen betroffen sein – aber auch von dem Kiefergelenk, welches Ober- und Unterkiefer miteinander verbindet, können Schmerzen ausgehen.

Der Kiefer dient dem Zerkleinern von Nahrung, Trinken und Sprechen. Kiefeschmerzen sind deshalb im Alltag sehr störend und zudem auch noch schmerzhaft. Weiterlesen →

Ein strahlendes Lächeln – Ihrer Gesundheit zu liebe!

Ein attraktives Lachen erhöht nicht nur die Karrierechancen im Beruf, sondern öffnet uns auch im Privatleben die Türen. Häufig kommt das Lachen jedoch viel zu kurz – viele Menschen schämen sich für ihre Zähne und ihr Lächeln.

Forscher haben herausgefunden, dass Lachen immens wichtig für unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie unser Wohlbefinden ist – und auch, dass die Menschen ein paar Jahrzehnte zuvor viel mehr gelacht haben als wir es heutzutage tun. Dabei Weiterlesen →