Sonnenlicht bringt Energie – Der Frühling naht! (1)

Es geht in großen Schritten auf den März zu. Auch wenn sich für die nächsten Tage nochmal Kälte angekündigt hat, so werden doch die Tage nun schon wieder länger und immer öfter blitzen die ersten wärmenden Sonnenstrahlen durch die Wolken.

Wenn die Sonne scheint, sind wir gleich viel besser gelaunt.

Aber nicht nur das: Das Sonnenlicht bringt uns Energie, stärkt unsere Lebenskraft und wirkt sich auch noch positiv auf unser Immunsystem aus. Warum das so ist und weshalb die Sonnenstrahlen auch auf unsere Zähne Einfluss nehmen, dazu im Folgenden mehr.

Licht – Die Quelle des Lebens

Licht ist eine Arznei der Natur – und davon braucht unser Körper täglich. In der dunklen Jahreszeit, im Winter, leidet der Körper unter dem Mangel des Sonnenlichts. Wir fühlen uns müde, abgeschlagen, sind vielleicht schlecht gelaunt und der Körper ist anfälliger für Krankheiten.

Umso schöner ist es, wenn die Tage nun wieder länger werden und wir uns häufiger über die lachende Sonne freuen können.

Quelle: © ia_64 – Item ID: 3611008 – www.photodune.net

Wussten Sie eigentlich, dass das Sonnenlicht die wichtigste Vitamin-D-Quelle für unseren Körper darstellt? Das lebenswichtige Vitamin D wird durch die Sonne in der Haut gebildet und kann nicht vorwiegend über die Ernährung erfolgen.

Durch lange Tage im Büro, wenig Spaziergänge und Outdoor-Aktivitäten sowie eine „städtische“ Lebensweise, haben viele Menschen einen unbemerkten Vitamin D Mangel – sogar im Sommer. Dabei ist Vitamin D für eine Reihe wichtiger Funktionen im Körper verantwortlich.

Liegt ein Vitamin D-Mangel im Körper vor, sind die Symptome äußerst vielfältig und deshalb nur durch ein Blutbild eindeutig erkennbar.

Symptome können sein, dass man häufig müde ist, sich unwohl und lustlos fühlt. Aber auch häufige Erkältungen, eine schlechte Wundheilung, nachlassende körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, Schlafstörungen, ein schlechtes Hautbild, unspezifische Knochenschmerzen und viele weitere Symptome können auf einen Mangel hindeuten.

Auch wenn häufig Zahnfleischblutungen, Karies und Parodontitis auftreten, kann das auf einen Mangel des Vitamins zurückzuführen sein.

Dem Körper ausreichend Vitamin D zuzuführen, ist also immens wichtig.

Fazit:

Für unsere Gesundheit, Lebensfreude und Lebensqualität ist es sehr wichtig, jeden einzelnen Sonnenstrahl zu genießen. Und natürlich auch für unsere Zahngesundheit, denn das Vitamin D sorgt für gesunde Zähne und starke Knochen. Doch wie macht man es „richtig“? In unserem nächsten Blogartikel geben wir Ihnen nützliche Tipps!

—

Sonnenlicht bringt Energie – Der Frühling naht! (1)

Licht – Die Quelle des Lebens

Fazit:

Diese Artikel könnten Sie ebenfalls interessieren:

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen